El descanso es contraproducente??

Una foto muy bien traída es la señal de que vamos bien y nos encontramos en un excepcional estado de forma, y para esto es fundamental que tu grupo valla muy deprisa, se pueden explicar muchas cosas pero si el grupo no te exprime no conseguirás estar cerca de estas medias.

El entrenamiento diario es muy importante así como el saber descansar, estas fechas son malas, dado que el frio expone nuestras defensas y les hace estar al máximo para que no caigas enfermo, cosa arto complicada, es casi imposible conseguirlo.

Cuanto entreno y para que? esta es una pregunta que nos tenemos que contestar todos los inicios de temporada, para competir? para ir en el grupo sin quedarme? pasear? o simplemente estar en forma, busco preparador, ando por vatios o simplemente por sensaciones, la vida deportiva  es una obsesión sana, o quizá no, yo le llamo la adicción a la endorfina, el placebo natural junto con la adrenalina mas adictivos de la naturaleza, una droga que no manipulamos, la creamos de manera natural.

Así que no te agobies cunando entrenes y tengas que descansar, tan importante es luchar sufrir, como saber parar y descansar.

El próximo articulo, proteínas que porcentaje??