La grupeta del Prica eligió un recorrido francamente duro, la vuelta por la Carlota y vuelta coronando el alto que da nombre a mi club Alto de San Jerónimo, recorrido que a pie de puerto se llego con una media de 34 de media y arriba era de 32.
el grupo fue respetando a todos sus integrantes, regulando las subidas para que nadie se quedara, lo que ha echo que una patulea de mas de 30 ciclistas llegaran hasta Almodovar donde se fue algo mas rápido, con intentos de escapada, que fueron cayendo uno tras otro, un aire increíblemente duro hacia desistir a los valientes, el alto se subió muy rápido con mas de 110 km en las piernas el ritmo ha sido muy alto.
Esta semana como comento en el titulo ha sido dura, los entrenos partiendo del martes que fue el mas técnico de los entrenos me hizo quedar vacío, con las diferentes series que tocaba, `para mi las series larga de menos a mas son faciles de llevar, pero las de minuto o de dos minutos son algo terrible y eso que este año e cambiado la forma de entrenar, dejando de lado la pista. Pero esta claro que me hizo sufrir lo máximo posible, el precompetitivo fue el miércoles en unos 65 km, con repechos este día rodé sin dejar que el puso subiera al anarobico, pero sin dejar de bajar del 75%, un entreno duro, pero llevadero, repechos y no dejar de bajar el ritmo de trabajo.
El reconfortante café del grupo, aquí se hablan de las primeras batallas, que hoy hubo unas pocas, solo decir que los últimos tres km antes de parar en el bar se ha ido esprintando, que bestias los rodadores.
En primera plana, errrrr pepe al que le dedicamos la foto, hoy ha tenido una gran jornada, lo ha dado todo, no se a guardado nada y ha merecido la pena verlo luchar todo el recorrido, termino en el alto con mala cara pero contento, felicitar a David Lara, corredor cansino y correoso, aguanto bien el alto, yo termino muy contento el test ha sido muy completo conseguí llegar solo al alto puse ritmo abajo y no corte hasta arriba, sensaciones muy buenas, y las recuperaciones han sido efectivas al 100, me falta aun algo para completar bien en las subidas espero conseguirlo en breve, y poder disfrutar en las carreras!!!.
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