Las duras semanas, tejidos y suplementación

Unos momentos malos los pasamos todos en la bici es inevitable que la forma baje, lo único bueno de estas cosas es que puedas controlarlas, esta semana me toco sufrir y de igual forma hice una recuperación importante, y los resultados llegaron en forma de muy buenas sensaciones, conocerte, forzar y responder es el pago de estos entrenos.

Esta equipasion que llevo en la foto es la oficial del intento de record, por fin pude rodar con ella, primera conclusión, el tejido es increíble, 40 grados con manga larga, como me miraba la gente dirían que estoy loco, pero estos tejidos son increíbles, y me sentí mejor que no llevando manga, además me vino muy bien pues no me queme los brazos como habitualmente me pasa, que importante puede ser una simple manga, un mono de velocidad lo es precisamente por que el tejido no deja que la resistencia al aire se pare en los brazos de esta forma ayuda a la penetración aerodinámica, complicado puede ser pero os aseguro que se nota, la marca de la ropa BKfit.

Por otro lado que puedes hacer para las recuperaciones de estos esfuerzos, nos vale solo descansar o comer pasta, porque utilizar suplementos alimenticios, si quemas 2800 Kcal en un entreno, mas las de tu vida diaria el computo seria negativo, como se soluciona, el cuerpo tira de la grasa y pierdes peso, hasta aqui bien, pero que pasa cuando tu nivel de grasa es de un 10% comienza la famosa destrucción muscular, aqui viene un gran problema, pues detrás de esto viene la fuerza, esa misma que necesitamos para competir entrenar y muy importante VIVIR, que tomas, creatina, ramificados, glutamina, carbohidratos, puede parecer que es mucho, pero en las dosis adecuadas son la vida muscular, evitan lesiones molestias, como puedo estar entrenando en pista dos años y no tener ni molestias musculares, el secreto INFISPORT.