Entrevista Juan Luque, Campeon de España master

Bueno no quería espesar las entrevistas sin hacer la primera al campeon de España master me a resultado magnifica y además aclara cositas de la vida de este hombre disfrutad la pues es muy interesante

Nombre completo

Juan Luque Roldán

Cual es tu estado

Ahora mismo tumbado en el sofá con las piernas estiradas sobre el puf, y a mi lado , Isabel leyendo un libro, ósea, sumamente cómodo y relajado

Cuantos años llevas subiendo en bici

Uy, pues, creo que desde los 4 años, jajaja

Tu mejor victoria

El Campeonato de España

Tu peor recuerdo en bici

Cada vez que me he dado de bruces contra el suelo

Tu mejor recuerdo

Cuando aprendí a montar. Verme solo sin patines sobre dos ruedas sin nada a los lados, era alucinante.

Un día hablando me dijiste que en Córdoba se te estaba tratando mal que me puedes decir

Nooooooooo, ¡jajajajaja!, no fue eso, lo que te dije fue que no se me reconoció mucho lo conseguido, y que lo de los campeonatos de España y del Mundo había tenido mas repercusión en periódicos de fuera que en los de Córdoba. La aparición en prensa es necesaria para conseguir patrocinios, y para ello, desgraciadamente, no hay corresponsales directos. Son los gabinetes de prensa de los equipos los que tienen que enviar las notas informativas a los medios para que estos las publiquen. Cuando a estos últimos “le sobran espacios”, o se les insiste de manera adecuada, lo hacen. En definitiva, quien mas presiona, mas fruto saca pero lo que aparece en prensa no tiene por que ser lo mas importante o meritorio.


Un equipo al que no irías

Como dijo Groucho Max nunca me afiliaría a un club que me admitiese como socio (es broma).Ya en serio, los colores me dan igual, lo único es que no me iría a un equipo en el que no encontrase amigos. Mira, en estas categorías, el respaldo de unos compañeros, el ambiente, la confianza y en definitiva la amistad, son mucho mas importante que el nivel competitivo. Aquí nadie saca nada, el que gana una lata, y el que ha trabajado para ello la satisfacción del trabajo bien hecho y de que por ello, ha ganado un compañero. Ni dinero ni aspiraciones a nada.
No me iría a un equipo donde no sintiese la cordialidad, el ambiente familiar y la comodidad de estar cerca para ir a correr.

Un compañero que siempre esta

MMmmmmmm,,,,… no uno, te voy a decir catorce: Dani Crespo, Pablo Benjumeda, Javi Mata, Juanjo Torres, Emilio Sánchez, Enrique Sánchez, Santi Arnés, Serrano, Fernando Almendros, Joaquín Sánchez, Dani Esteban, Juanje López…y por supuesto, Oscar Reus y Manolo Nogales.

Que preferencia de marca tienes si es que tienes alguna

Hacendado. Tengo el Mercadona debajo de casa y me encantan los productos de marca blanca. Bueno, aparte de la bromita, no soy de marcas, me gustan las cosas bien hechas y no tengo lealtad a ninguna firma comercial.


Cual es tu equipo ahora

Semar-Distransa-Nosequé (es que no me conozco a los nuevos patrocinadores)

Cuales son las metas este año

El mundial, la Vuelta a España y el Campeonato de España. (¡Elige tu el orden!)

Que me dices de cuando fuiste campeón de España

Pues, que fue algo muy bonito. Sobre todo porque tenía allí a mucha gente alrededor, además, el rojo y amarillo me di cuenta que me sentaba bien. Hasta Isabel que no suele venir a las carreras también asomó a verme..


En nuestra categoría creo que hay mucha envidia, a mí me resulta extraño no se come de esto es solo afición que me puedes decir de esto

Vamos a ver, si la “envidia” la entiendes como aspirar a lo conseguido por otro, creo que es algo bueno, deseable y saludable. Lo que no me parece tan saludable es cuando usa de las bajezas humanas y de los deseos de que al otro le vaya mal, porque entonces si que es perjudicial, sobre todo para el que la siente. De todas maneras, se coma o no de la bici en estas categorías, creo que no está ni mas ni menos presente que en otras, que otros deportes, o en otros ámbitos de la vida.

Que piensas del ciclo turismo abierto del competitivo y del que solo se pasea por gusto

A ver, yo soy un apasionado del ciclismo y me encanta hacer turismo. Por lo tanto poder hacer turismo en bicicleta es algo extraordinario. Coger una carretera y con un mapa fijar un itinerario con paradas, bocata y sin prisas, conocer sitios gente sin mas pretensión que acumular experiencias y conocer la cultura de los lugares que visitas, es ciclo turismo, tal y como la etimología de la palabra dice, y como lo entiendo yo.
Lo del ciclo turismo competitivo no lo veo claro. Creo que no se le pueden poner vallas al campo y llamar a las cosas por su nombre, por lo tanto, habría que empezar por cambiárselo. Me explico, la Quebrantahuesos, la Perico, etc, etc, discurre por parajes alucinantes, pero creo que ninguno de los participantes esté haciendo turismo cuando la hacen, todos compiten. Unos simplemente para terminar, otros para bajar de un cierto tiempo, otros para mejorar el puesto del año anterior, otros para pasar primero la meta, y creo que todos para intentar mejorar unas expectativas. Yo no las neutralizaría, pero les quitaría todos los premios y que el premio fuese un diploma con el tiempo invertido…y por supuesto, la suculenta comida de después. El que aspire a títulos y trofeos, que se saque la licencia de la categoría a la que le corresponda.

Que marcha te gustaría hacer

A mi me llama la atención las grandes aventuras de gente que sin mas ánimo que acometer una “locura personal” se embarcan en un reto a veces imposible. El caso de Sergio Fernández atravesando los 7 desiertos del mundo en bicicleta, Álvaro Neil, el biciclown que recorre el mundo con la única pretensión ofrecer a los mas humildes la oportunidad de sonreir, o como Julián Sanz intentar recorrer el camino de Santiago en menos de 24 horas, me parecen retos muy desafiantes. Pero eso se me antojan aventuras mucho mas duros, difíciles y además menos valorados que ganar el Tour de Francia. M
e conformaría con tener la experiencia de recorrer el camino de santiago, o ¿por que no? La ruta de la seda. Lamentablemente el trabajo me impide afrontar un reto como este último, pero de ilusión también se vive.



Tú eres campeón de España como puede ser que no se te conozca a nivel nacional y si a los ganadores de la tres ciclo turistas que puedes decir del poco apoyo al ciclismo competitivo

Pues creo que por una razón obvia y bastante lógica. El ciclo turismo hoy es una sección del ciclismo de carretera que arrastra muchísimo seguimiento, muchas licencias y muchos simpatizantes y aficionados. Todo el Mundo conoce la Quebrantahuesos, la Perico, y también a sus vencedores. Sus gestas y sus tiempos son un reto, una referencia para tantos y tantos participantes, sin embargo, para los amantes de la competición, el referente no son los Máster ni los Ciclodeportistas (o Seniors como pasan a denominarse ahora). El referente son los Profesionales y en todo caso los Élites (en tanto en cuanto representan a los futuros campeones del ciclismo). Todo aficionado al ciclismo conoce a Contador, Betini, Freire o Valverde. Son para nosotros grandes celebridades, y para la sociedad en general, deportistas de élite que aun los no seguidores de este deporte, conocen.
Lo que si que estoy de acuerdo es el deficiente apoyo desde las federaciones a las categorías master-senior. Nos tratan como algo residual, sin pensar en la importancia que tenemos no solo en cuanto a número de licencias, sino a la función que desempeñamos. Servimos de ejemplo a los que vendrán después, y mantenemos vivo el espíritu competitivo independientemente de la edad, lo que es la esencia de cualquier deporte.


Entrenas por sensaciones o por pulsometro

Ni una cosa ni la otra. Entreno con un medidor de Potencia. Me permite ver día a día como estoy, semana a semana visualizar como he mejorado cada habilidad (la Potencia, La Capacidad de producir potencia en el VO2Max, en el Umbral, la resistencia, etc), y sobre todo, plantearme objetivos a superar cada día. Como en cualquier otro deporte, en el ciclismo siempre se intenta mejorar. El pulso es un indicador de cómo trabaja tu corazón pero no la capacidad que tienen tus músculos de producir movimiento. Si miras al pulso, no hay una evolución lógica que diga si estas mejor o peor, cada corazón es un mundo.
Un ejemplo simple pero muy ilustrativo; dijésemos que el medidor de vatios es como para un coche la potencia, la cantidad de caballos que es capaz de desarrollar, mientras que el pulsómetro sería el cuentarrevoluciones.
Un experimento. Prueba un día a salir a hacer un recorrido de 40 km en ayunas a 140 pulsaciones (¡no mas Km, que la pájara puede ser antológica!), y otro día, tras un desayuno copioso con café incluido, a hacer el mismo recorrido bajo unas condiciones climatológicas similares a las mismas 140 pulsaciones. La media de velocidad comprobarás que es muy inferior el segundo día. ¿Por qué?, porque tus músculos han trabajado menos. Has marcado como referente realizar el mismo gasto cardiaco, así, tu corazón ha bombeado la misma cantidad de sangre, pero, además de la demanda muscular, ha tenido que atender a las necesidades de la digestión, con lo cual, no ha habido suficiente riego para la misma cantidad de fibras que han visto como parte de ese riego, “se lo ha birlado el estómago y los intestinos”. Así que Una parte de las fibras que el día anterior estuvieron currando, se han tomado el día de descanso.
Además de la digestión hay otros factores ajenos al ejercicio que también inciden en el ritmo cardiaco: el estrés, las horas de sueño, los estimulantes (como el café o el té), lo desarrollado en días previos, etc. El medidor de potencia, es la como la máquina de la verdad, pero mucho mas fiable. No hay posibilidad de engañar. ¿Demasiado caro?, bueno, también lo es un cuadro de carbono o unas Bora (que por cierto doblan el precio de mi Ergomo). Para mí, “mi cacharro” es mucho mas rentable (me refiero al cacharro de la bici, ¡malpensados!).


Tu plato favorito

El “mojete de papas” de Doña Mencía y el Pan de mi pueblo, con aceite verde turbio de la primera prensada (por supuesto también de mi pueblo).

Tu música

La no comercial. Me encanta la música independiente Radio Head, Pixies, Smashing Pumpkies, Red House Painters y de música española Los Planetas, Family, Surfing Bichos, y casi todo lo que se hacía en los 90. Por supuesto la música de nuestra tierra: el flamenco y también la música clásica.

Cual es tu libro de cabecera

Las leyendas de Becker y Drácula de Bram Stoker.

Tienes algún ídolo

Si, Chiquito de la Calzada


con todo espero que este año tengas mucha suerte y gracias.