lunes, 29 de abril de 2024
Biomecánica y rendimiento
martes, 12 de diciembre de 2023
Tarjeta regalo de una biomecánica
Descarga tu tarjeta, el siguiente punto es hacer un bizum, y la tercera parte es llamar y agendar tu cita
jueves, 24 de agosto de 2023
Quieres Mejorar, Centro Biomecanico y Entrenamiento Fran de Toro.
miércoles, 19 de abril de 2023
Biomecánica con mejora postural
En esta biomecánica nos encontramos una muy mala postura que afecta a brazos, cadera, lumbares, y cervicales, hacemos adaptación para mejora de estas zonas.
En este caso además se una un gran desequilibrio muscular en las piernas lo que provoca el pivote de la cadera, sacando a los isquiones de la zona de apoyo, la mejora junto a una buena tecnica en el pedaleo, dará una gran solución a este ciclista,
miércoles, 8 de marzo de 2023
Andalucía Bike Racer con ASIC.
Trabajo y muchas risas con los compañeros
Jaén, una ciudad muy bonita
Córdoba potente, muy bien representada por tantos colegas que vi en el pelotón, Arenas, lolo, pino, Jota, Rubén, Juli, Alfredo y muchos mas
Y como no Dani, nuestro Elite, que hizo una gran vuelta como siempre este año nuestro ASJ, en todas las pruebas importantes de Andalucía, y esto solo esta empezando
La empresa ASIC, y una super infraestructura para dar apoyo a cientos de ciclistas en una prueba de esta dureza y envergadura.
#frandetorobiomecanico #frandetoroentrenador
domingo, 12 de febrero de 2023
martes, 10 de enero de 2023
Rally Posadas, club los Malendros
En Andalucía la falta de lluvias no ayuda a que nuestros corredores mejoren en terreno embarrados, asi que el domingo mereció la pena, porque la enseñanza fue muy grande, este recorrido que es una maravilla, ademas con barro deja que nos adaptemos a un terreno que en las pruebas de la copa de España son habituales, pero que en nuestro sur son muy difíciles de tener, yo a estas cosas les saco mas punta que defectos así que pude explicar muchas cosas y sobre todo aconsejar que no valía la pena jugar cela en las bajadas, que trasaran bien y que tocaran los frenos antes de las zonas peligrosas, y la verdad que todo salio mejor de lo que presuponíamos.
Contento con lo que vi, y mas contento con el futuro próximo para nuestro deporte
Alvaro en pleno esfuerzo
José Maria en la parte mas difícil del circuito
Padre e hijo quinto y primero, menudo tande
Mi amigo Jesus priego(Currito) y otro amigo que aqui gano Juan Trujillo, que esta intratable
Mi colega David, carreron que se marco
Iker Peres , que hizo el carreron que se marco ganando con mucha diferencia
La bestia, la progresión de Alvaro es increíble, según va, tiene un gran futuro por delante, es una maquina perfecta, bajando te hace apartar la vista, pero si no bajas asi en la prueba reina del btt, poco vas hacer.
El junior de oro, nunca da nada por perdido
Infantil que hizo la carrera perfecta, venia de aprender, y bien que saco lo aprendido
Pero del que mas aprendemos siempre, Ivan el chico de la sonrisa infinita.
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