miércoles, 30 de junio de 2010

Segundo dia en Posadas


Segundo día de entreno en Posadas, pero hoy no estuve solo me acompaño un rato mi amigo J.Heredia, su historia es espectacular, hay donde le veis corrió un tour de Francia, fue profesional en un equipo holandés, esta tarde me acompaño en la caldera de Posadas, tocaban series largas de muchas pulsaciones, que paso, a pesar de la calor el trabajo salio a la perfección las ppm sin una perdida y la media muy buena a pesar de la cantidad de aire que entra, de no estar satisfecho con el entrenamiento de ayer por la elevada temperatura hoy casi no me afecto, pude cumplir con lo marcado, pero que la calor no afecte no significa que el entreno fuera tranquilo, todo lo contrario hoy ha sido uno delos mas duros que e echo, pero al final el resumen ha sido muy bueno con unas muy buenas sensaciones, esto es lo que mas me ha gustado, el cuerpo eta dejando que cada día pueda apretar mas.
fran de toro

3 comentarios:

JUAN DE LA TORRE CORVILLO dijo...

Maquina creo que te van a dejar una rueda de vatios por lo que me ha contado un pajarito de Toledo. Si al final es así lo vas a notar de cojones porque ahora con el calor y la desidratación las pulsaciones no tienen una correlación directa con el esfuerzo mientras que los vatios si. Hay olvidas las pulsaciones y se entrena con vatios. Espero que con en entrene de vatios sumes un puntito más. En la página de www.talmapais.es puedes, creo, cosillas al respecto

UN abrazo crack

fran de toro dijo...

Si, no te engaña el pajarito, estoy mirando para hacerme con un aparato medidor y sacarle rendimiento a la rueda, gracias por ponerme en contacto con Fran es un tío genial, como te dije la otra noche ya te contare por que me falta tiempo joer

fran vacas dijo...

El de los Watios es un buen camino.

Bueno, ya sabes que para el record tienes rueda lenticular con medidor de watios.

Saludos
Fran Vacas.