Todos los años le dedico unas palabras a este tipo de entrenamientos, incluso hago alguna sugerencia de como se puede sacar rendimiento a estos entrenamientos, este año he podido pasar del entreno en rulo pero lo e dedicado al spinning, en estos entrenamientos indoor son buenos siempre que saques el máximo rendimiento a tus piernas.
Los problemas que ocasiona en mi caso, el ruido el vecino sube y me pregunta si voy a despegar con lo cual me deja sin posibilidad de poder apretar y esto me hace que no pueda exprimir me al máximo.
El spinning esto si que viene bien yo hace años que lo practico pierdes peso a la velocidad de las clases ganas potencia además de agilidad, los problemas de tiempo hacen que entrenar todos los días sea mas fácil.
Otra cosa es los en trenos nocturnos en circuito, aquí puedes dar mucho en las series el tiempo que es fácil pasar de la hora, problemas es de noche hace mucho frío y estas expuesto al trafico, para mi es lo ideal hasta el cambio de hora, dejo el rulo para los días que como hoy no me da tiempo de salir pero la realidad es que se me hace eterno-
5 comentarios:
hola frannnnn!!! Soy fernando de málaga, tu profe del curso. Pues nada me apetecia compartir contigo que el domingo hago mi primera media maraton en torremolinos....ufff que emoción... la verdad es que me he preparado con muchas ganas y voy con muchisssiiimaaaa ilusión. Ojala todo me salga bien...
Me alegro que sigas tan bien. Un fuerte abrazo desde málaga, cuidate campeón!!!
JOer Fernando, que alegría espero te salga muy bien y que además me lo cuentes, si tus piernas van como tu cabeza que te habrán pista un abrazo
La constancia es la base del éxito por lo que en estos meses de inviernos ya sea rodillo, spinning, cargyrus, rodillos de PowerTap, .... son fundamentales para poder hacer un buen invierno así que a machacar
Traducción, no te quejes, esta es la simpatía de Juan jajaja ya te vale pero no importa que yo ha machacar y mucho un saludo
jajaja que buenos los dos jejeje
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